عرفت شجرة الرمان منذ عهد القدماء المصريين لذلك تعتبر قديمة العهد جدا في مصر وفي بعض دول العالم وقد عرفت في مصر بـ(ارهمانى) كما انه توجد أصناف مختلفة من الرمان في الحجم والشكل واللون وأجود أنواعه الشديدة الحمرة رقيقة القشرة وكثيرة الماء .

فوائد الرمان

أهم فوائد الرمان

1- تحتوي بذوره على نسبة كبيرة من الاحماض العضوية
2- فعال في تجنب تكوين الحصى داخل الكلى
3- يحتوي على نسبة 15% من السكر ونسبة قليلة من السعرات الحرارية
4- يحتوي على نسبة عالية من الالياف وفيتامينات منها ( أ , ب, ج ) ومضاد للاكسدة
5-  كما انه يحتوي على نسبة قليلة من الحديد والفوسفور
6- توصف ثمار الرمان بأنها مقوية للقلب ويحارب السرطان
7- طارد لدودة الشريطية
8- مدر للبول ومضاد للفيروسات

فوائد العنب

قال تعالى : ( أَو تَكونَ لَكَ جَنَّةٌ مِن نَخيلٍ وَعِنَبٍ فَتُفَجِّرَ الأَنهارَ خِلالَها تَفجيرًا ) ﴿٩١﴾
العنب يوجد منه أصناف عديدة منها : عنب الزبيب وعنب المائدة وعنب النبيذ وتختلف الانواع بحسب الكبر والاستطالة وغلظ القشرة ووجود البذور أو عدم وجودها وأجود أنواعه الكبير ورقيق القشرة وقليل البذور وحلو المذاق .

فوائد العنب

أهم فوائد العنب

1- سكر العنب يعتبر من أفضل السكريات ويشبه السكر الموجود في الدم
2- يسهل عملية الهضم ويقلل نسبة الاجهاد
3- يحتوي على أملاح الصوديوم والكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس
4- لا يحتوي الزبيب على أحماض عضويه وهو غنى بالبوتاسيوم
5- يقلل نسبة الاصابة بسرطان الثدي والامساك
6- يخفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم
7- يقلل نسبة الاصابة بالازمات القلبية والمياه البيضاء في العين

المصدر: http://www.e3lm.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a8/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8/#ixzz4BGkPozNh